Hatha Yoga Lessenprogramma

Schooljaar 2018-2019

Hatha Yoga voor volwassenen (vanaf 16 jaar)

Yoga lessen voor Gevorderden in Houwaart en Heverlee :

 De lessen bestaan uit fysieke oefeningen, voorbereidende oefeningen en houdingen (asana’s), een brede waaier aan ademhalingstechnieken, relaxatie- en visualisatietechnieken, mantra’s e.a. Elke deelnemer kan de oefeningen volgens zijn/haar eigen mogelijkheden uitvoeren.

De lessenreeksen van 10 lessen lopen zonder onderbreking door tot het einde van het schooljaar (met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen). Gemiste lessen kunnen ingehaald worden in de andere groepen mits voorafgaand overleg. 
Deze lessen staan open voor iedereen die ooit yoga beoefende of nog beoefent.
Vooraf inschrijven is noodzakelijk.   Lesgever : Jacques Gheysen

LESSENPROGRAMMA YOGA GEVORDERDEN

Maandag
10.00 tot 11.30     Houwaart
18.50 tot 20.20     Houwaart
20.40 tot 22.10     Houwaart
Data derde reeks : 11/2, 18/2, 25/2, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 29/4, 6/5, 13/5/19                   (*geen les op 4/3, 8/4, 15/4, 22/4)

Dinsdag
10.00 tot 11.30     Gemeentehuis Heverlee
20.00 tot 21.30     Houwaart
Data derde reeks : 12/2, 19/2, 26/2, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4, 23/4, 30/4, 7/5/19                    (*geen les op 5/3, 9/4, 16/4)       

Woensdag
10.00 tot 11.30      Houwaart
20.00 tot 21.30      Houwaart
Data derde reeks :  13/2, 20/2, 27/2, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4, 24/4,  8/5, 15/5/19                 (*geen les op 6/3, 10/4, 17/4, 1/5)

Donderdag
10.00 tot 11.30      Gemeentehuis Heverlee
19.00 tot 20.30      Houwaart
Data derde reeks :  14/2,  21/2,  28/2, 14/3, 21/3, 28/3,  4/4, 25/4, 2/5, 9/5/19                 (*geen les op 27/12, 3/1)  

Vrijdag
10.00 tot 11.30      Houwaart
Data derde reeks :  15/2,  22/2, 1/3, 15/3,  22/3,  29/3, 5/4,  26/4, 3/5, 10/5/19                (*geen les op 8/3, 12/4, 19/4)

Prijs : 90,00 € per 10 lessen van 1,5 u
Deelnemende koppels (samenwonend) betalen 2 x 80,00 €/10 lessen.

Zaal Houwaart : matjes, dekens en kussens (steun- en zitkussens) zijn aanwezig, enkel grote (hand)doek of dun oplegmatje meebrengen.

Zaal Heverlee : zelf matje meebrengen, dekens en kussens zijn aanwezig. Eigen zitkussen is een aanrader. Aanwezige kussens zijn steunkussens.

*alle vakantieperiodes vind je onder “nieuws”

** Romaanse Poort,  Brusselsestraat 63, Leuven Danszaal 1.3 (niet van toepassing in reeks 2)